Os programas incluem avaliações físicas e biomecânicas, treinamento de força e resistência, orientação sobre técnicas de alongamento e exercícios específicos para cada Utente. Além disso, a Phisio4U oferece serviços de profilaxia, como a fisioterapia preventiva, que é um tipo de tratamento que visa evitar o surgimento ou agravamento de lesões e dores crônicas, com técnicas de mobilização articular, exercícios terapêuticos, eletroterapia e outras abordagens.
A Clínica também oferece serviços de educação e orientação em relação à saúde e bem-estar, fornecendo informações sobre hábitos saudáveis de vida, postura adequada, ergonomia, nutrição e outros fatores que podem influenciar na prevenção e profilaxia de lesões e doenças.