💪 Diga adeus ao sedentarismo e olá a uma coluna mais saudável! 💪
Sabia que o exercício físico é um grande aliado no tratamento da escoliose? 🤔
Mexer o corpo regularmente:
* Fortalece os músculos que sustentam a coluna vertebral. 💪
* Alivia as dores. 😌
* Reduz a progressão da curvatura. 📉
* Melhora a flexibilidade e a amplitude de movimentos. 🤸♀️
⚠️ Importante: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios. 👨⚕️
Compartilhe a sua experiência nos comentários! 👇 Marque aquele amigo que precisa saber disto! 😉
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Exercícios e a escoliose
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